Klassen-, Privat-, Skating- und Klassenunterricht. Spezial Skating Wochen mit fachkundiger Betreuung Langlaufschule Seefeld Langlaufen am Seefelder Plateau mit vielen gepflegten und bestens präparierten, gespurten Langlaufloipen im klassischen und Skatingstil Olympiaregion Seefeld Nordisches Zentrum Langlaufgebiet in der Nähe von Innsbruck

Sci di fondo

Il fascino dello sci di fondo e delle escursioni sulla neve.

Lo sci di fondo porta movimento nella vita.

Lo sci di fondo rafforza la circolazione, migliora la forma fisica e stimola lo spirito. È uno degli sport più rispettosi dell´ambiente, a contatto con la natura e più sani per giovani e non più giovani. Lo sci di fondo allena tutta la muscolatura del corpo, in particolare braccia, spalle, gambe e schiena. Quasi nessuno sport é cosí indicato per un allenamento di durata.

L´altopiano di Seefeld conta indubbiamente tra i più bei comprensori per lo sci di fondo del mondo!

283,5 km di piste intorno a Seefeld con percorsi per tutti i livelli.

Qui potrete praticare lo stile classico o il più veloce skating, lungo i piste percorse dai partecipanti alle Olimpiadi invernali del `64 e `76 e Campionati Mondiali di Sci Nordico del 1985.

I nostri simpatici e capaci maestri di fondo vi mostreranno in modo semplice e vario tutto ciò che dovete sapere su questa disciplina.

Tecnica classica.

Tecnica di base della scivolata diagonale
Come affrontare con sicurezza le discese
Risparmiare energia sfruttando la fase della scivolata
Tecniche di discesa per le piste più impegnative

Amplierete il vostro repertorio di conoscenze ed imparerete:

Sci di fondo razionalmente = sfruttare nel modo migliore la fase di scivolata + ottimizzare la fase di affaticamento
Cambiare nel modo giusto corsia
Ritmo a 3 o 4
Warm up (programma di riscaldamento per evitare strappi)
Stretching (contro l´acido lattico)
Frenare - cadere - rialzarsi - cambio di corsia - discesa

Tecnica skating

Vi insegnamo lo skating, affinché rimaniate affascinati da questa tecnica. Con il repertorio delle 6 tecniche, sarete in grado di affrontare qualsiasi percorso, risparmiando fatica.

Escursioni nella neve e tour d’una giornata.

Offriamo inoltre tour d’una giornata, durante i quali sarete accompagnati e guidati professionalmente. Conoscerete Seefeld - l´Eldorado del Nord nelle alpi - e dintorni sotto un nuovo aspetto.

Langlaufschule Seefeld Langlaufen am Seefelder Plateau mit vielen gepflegten und bestens präparierten, gespurten Langlaufloipen im klassischen und Skatingstil Olympiaregion Seefeld Nordisches Zentrum Langlaufgebiet in der Nähe von Innsbruck

Attenzione:
La Scuola Sci di Seefeld é aperta dalla metà di dicembre fino a 5 Aprile 2010.
Il programma ed il listino prezzi sono validi fino a lunedi 22 Marzo 2010.
Dopo questa data i prezzi riguardanti il programma ed i corsi subiranno delle variazioni.
A partire dall´undicesima settimana, non saranno più tenute lezioni collettive di domenica. I corsi inizieranno il lunedì.

I nostri orari di apertura:

Dal lunedi al sabato:
dalle 09:00 alle 12:30
dalle 13:30 alle 16:30

Domenica:
dalle 09:45 alle 12:00
dalle 13:45 alle 16:00

Scuola di sci di fondo Seefeld:

Dirigente: Ing. Erwin Seelos
Responsabile del settore: Pepi Winkler
Centro sportivo e congressi Olympia
A - 6100 Seefeld
Tel. +43 (5212) 3060
Fax +43 (5212) 2412-4
langlauf@schi-seefeld.at

Punto d´incontro per i corsi: Ufficio di sci di fondo

» informatevi subito ...

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Scuola di sci di fondo Seefeld · Centro sportivo e congressi Olympia · Tel. +43 (5212) 3060 · langlauf@schi-seefeld.at